Ternyata Smartphone Bisa Membuat Tubuh Langsing
Friday, June 26, 2015
Pada jaman sekarang,
smartphone sudah menjadi benda yang berpengaruh bagi kehidupan masyarakat
karena hampir semua rutinitas yang tidak terlepas dari perangkat canggih ini,
mulai dari berkomunikasi, belanja online dan hampir semuanya dapat dilakukan
lewat Handphone. Dengan demikian, maka tidak heran bahwa banyak orang yang
beranggapan bahwa perangkat ini mempunyai dampak negatif, terutama bagi
kesehatan tubuh.
Lamanya menatap layar
smartphone dianggap sebagai salah satu penyebab terganggunya kesehatan mata.
Selain itu, sinar radiasi yang dikeluarkan juga akan memberikan pengaruh buruk
terhadap kesehatan salah satunya dapat menyebabkan penyakit kanker. Meskipun
mempunyai dampak negatif bagi kesehatan, namun perangkat ini juga dapat
memberikan efek positif bagi kesehatan jika menggunakannya dengan bijak salah
satunya adalah dapat membuat tubuh menjadi langsing.
1.
Download aplikasi untuk menunjang program
diet
Dengan memanfaatkan aplikasi yang
dapat digunakan secara gratis tentunya sangat berguna ketika melakukan olahraga
sendiri di rumah karena kebanyakan aplikasi ini telah dilengkapi dengan panduan
lengkap.
2.
Gunakan perangkat wearable saat berolahraga
Agar smartphone dapat digunakan
untuk berolahraga, pakailah perangkat wearable seperti gelan kesehatan yang
dihubungkan ke Handphone untuk memonitor kegiatan olahraga dan pola tidur
sehari-hari.
3. Atur alarm untuk mengatur jadwal olahraga dan makan
Jika termasuk dalam orang yang
pelupa, apalagi dengan jadwal makan dan waktu olahraga sebaiknya Manfaatkan
smartphone sebagai pengingat untuk mengatur jadwal makan dan jadwal olahraga.
4.
Dengerin musik yang bikin semangat
Apabila merasa tidak bersemangat
ketika berolahraga, cobalah dengan mendengarkan musik semangat ketika
berolahraga untuk membuat suasana hati menjadi lebih baik.
5.
Post kegiatan olahraga dan makanan sehat
di media sosial
Sebaiknya post foto makanan sehat
dan kegiatan olahraga yang sering dilakukan. Dengan demikian, yang lainnya akan
bisa melihat dan memberi pujian agar
menambah rasa semangat untuk selalu menjalankan gaya hidup sehat.
Nah, informasi ini membuktikan bahwa tidak selamanya
smartphone dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh selama
digunakan secara bijaksana. (Baca juga: Dampak & Bahaya Radiasi HP bagi Wanita Hamil)
