Khasiat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan
Sunday, November 29, 2015
Khasiat Buah Kelengkeng
Buah kelengkeng atau juga sering disebut dengan buah
lengkeng atau buah mata kucing adalah sejenis tanaman buah-buahan yang berasal dari Asia Tenggara.
Kelengkeng ini sebenarnya menyimpan beberapa kandungan gizi yang baik sekali
bagi kesehatan serta mencegah beberapa macam masalah kesehatan. Kandungan
utamanya yaitu pada energi, karena buah ini mengandung glukosa dan sukrosa
alami. Maka tak heran, bila buah ini rasanya begitu manis dan nikmat saat
dinikmati. Tak cuma itu saja kok, buah ini juga mengandung banyak lagi
kandungan nutrisi dan senyawa lainnya.
Ternyata, tak cukup buahnya saja loh yang bermanfaat.
Bagian lainnya seperti daun, biji, dan akarnya juga bisa digunakan sebagai
bahan alami untuk menyembuhkan penyakit dan membantu meningkatkan kesehatan
tubuh. Daunnya saja, dipercaya bisa mengatasi demam tinggi dan mengobati
radang. Kemudian untuk akarnya, bisa membantu memperlancar sirkulasi darah
serta peluruh kencing.
Selain daun dan akarnya, bijinya alias biji lengkeng
yang berwarna hitam ini juga menyimpan khasiat banyak lho bagi kesehatan.
Mungkin Anda jika memakan lengkeng malah sering membuang biji kelengkeng ini ya
? Padahal, biji lengkeng bermanfaat untuk penghilang rasa sakit dan
menghentikan pendarahan. Ditambah lagi, biji kelengkeng mengandung saponin. Zat
saponin inilah yang juga digunakan sebagai bahan shampo. Benar benar tumbuhan yang bermanfaat ya, dan
terkadang kita tidak tahu akan manfaatnya.
 |
| Gambar : Buah Kelengkeng |
Kandungan Buah Kelengkeng
Sebenarnya apa saja sih kandungan buah kelengkeng ini,
apakah benar buah ini kaya akan kandungan gizi ? Nampaknya hal itu benar,
karena berikut ini beberapa kandungan alami yang terdapat dalam buah
kelengkeng.
- Kalsium
- Mangan
- Besi
- Kalium
- Magnesium
- Seng
- Fosfor
- Antioksidan
- Vitamin B1 (tiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin) dan C
 |
| Gambar : Buah Kelengkeng |
Manfaat & Khasiat Buah
Kelengkeng untuk Kesehatan
Setelah kita membahas sekilas mengenai kandungan
gizinya. Maka saatnya kita membahas mengenai khasiat atau manfaatnya bagi
kesehatan tubuh kita. Apa sajakah manfaat buah kelengkeng ini ?
- Obat penenang alami
Fluktosa adalah kadar gula yang terkandung dalam buah.
Jenis gula ini baik bagi tubuh, karena akan membantu menjaga kadar gula darah.
Sedangkan glukosa memang dikenal sebagai gula yang tak baik. Tapi dengan adanya
kombinasi dari senyawa fitokimia tersebut akan memberikan beberapa khasiat
seperti mampu mengendurkan syaraf. Buah ini akan membantu untuk memberikan rasa
tenang akibat gelisah, susah tidur dan sulit dalam konsentrasi. Orang pun
banyak yang mengakui bahwa kelengkeng adalah obat penenang alami. Jadi tak harus
menggunakan obat kimia untuk menenangkan diri.
- Menjaga kesehatan kulit
Buah kelengkeng memiliki kandungan antioksidan yang
cukup tinggi. Antioksidan akan membantu untuk mencegah radikal bebas. Sehingga
hal ini akan menjaga kesehatan kulit.
- Obat
alami
Buah kelengkeng dipercaya mampu mengatasi beberapa
masalah atau gangguan kesehatan serta menyehatkan tubuh. Antara lain adalah :
- Melancarkan buang air kecil
- Mengobati cacingan
- Menyehatkan mata
- Mengobati keputihan
- Mengatasi hernia
- Mengurangi rasa sakit kepala
- Mengatasi limpah lemah, kehilangan nafsu makan dan diare
- Mengobati jari kaki yang gatal-gatal dan bernanah
- Mengatasi masalah badan yang lemah setelah sakit
- Mengatasi masalah kurang tenaga saat hamil
- Kulit lengkeng untuk obat luka
PERHATIAN ! BACA JUGA :
1. Khasiat Buah Srikaya yang Sangat Ampuh
2. Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil
1. Khasiat Buah Srikaya yang Sangat Ampuh
2. Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil
Ternyata buah lengkeng alias kelengkeng ini menyimpan
banyak manfaat bagi kesehatan. Meskipun buahnya kecil, tapi gede manfaatnya. Oh
ya, jika tulisan ini bermanfaat jangan lupa di share ke sosial media Anda ya !.
Sebagai penulis, kami mohon maaf apabila ada kesalahan dan semoga informasi
mengenai khasiat buah kelengkeng ini bermanfaat.
