Cara untuk Menghindari Terjadinya Persalinan Prematur
Monday, July 13, 2015
Masa kehamilan dan mempunyai buah
hati merupakan keinginan setiap pasangan suami istri terutama penganti baru.
Dalam proses untuk mewujudkannya, tentunya mereka tidak menginginkan apabila
terjadi masalah seperti kelahiran prematur. Pasalnya, kelahiran prematur dapat
membuat bayi mengalami gangguan kesehatan atau cacat. Ada beberapa faktor yang
dapat menyebabkan bayi lahir prematur seperti kurangnya asupan nutrisi saat
hamil, ibu hamil yang tidak menerapkan pola hidup sehat dan lain sebagainya.
Adapun cara pencegahannya dapat dilakukan dengan beberapa cara sebagai berikut
:
1. Tidak Merokok
 |
| Image Source: pixabay.com |
2. Hindari Kafein
dan Makanan Pedas
Makanan
pedas dan makanan atau minuman yang mengandung kafein juga tidak baik
dikonsumsi selama masa kehamilan karena dapat menyebabkan bayi menjadi
hiperaktif di dalam rahim dan beresiko lahir prematur.
3. Hindari Obat
Pereda Nyeri
Jika
sebelumnya sudah terbiasa untuk mengkonsumsi obat sakit kepala atau sakit
punggung, maka sebaiknya hindarilah hal
tersebut selama masa kehamilan karena obat pereda nyeri juga merupakan
salah satu penyebab bayi lahir prematur.
4. Periksa
Kemungkinan Infeksi Vagina
Ada
beberapa hal lain yang dapat menyebabkan persalinan prematur. Oleh karena itu,
periksakan kondisi tubuh khususnya pada organ reproduksi agar dapat dilakukan
pencegahan sedini mungkin.
5. Jangan Sampai
Kelaparan
Untuk
menjaga kesehatan tubuh ibu dan janin, sebaiknya jagalah selalu asupan nutrisi
dari makanan yang dikonsumsi. Jangan makan saat perut sudah merasa kelaparan
dan tidak disarankan untuk melakukan diet atau mengkonsumsi suplemen pelangsing
tubuh selama masa kehamilan.
Agar bayi terlahir normal, sehat dan
selamat sebaiknya selalu terapkan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan
sehat, beristirahat dengan cukup dan melakukan olahraga ringan. (Baca juga: Penyebab dan Gejala Terjadinya Kelahiran Prematur)
