Manfaat Acai Berry untuk Kesehatan Tubuh
Monday, June 22, 2015
Sesuai dengan namanya, acai
berry termasuk dalam keluarga beri-berian, namun sejatinya jenis buah ini hanya
sering dimanfaatkan oleh masyarakat pedalaman hutan Amazon karena di Indonesia
buah ini masih susah didapat dan hanya sedikit yang mengenalnya. Meskipun
demikian beri ini masih bisa didapatkan dalam bentuk buah yang segar, buah yang
sudah dikeringkan, dalam bentuk pil dan dalam kemasan botol karena mempunyai
banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Beri ini
mempunyai kandungan sumber antioksidan, vitamin dan mineral yang berlimpah
sehingga sangat berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Anti Kanker
Kandungan
vitamin dan antioksidan tinggi di dalamnya berperan efektif untuk mencegah dan
mengatasi pertumbuhan sel-sel kanker di dalam tubuh.
3. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Serat
tinggi di dalamnya berguna untuk meningkatkan sistem pencernaan sehingga
organ-organ pencernaan menjadi sehat, mencegah sembelit dan wasir.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan
vitamin E yang dimilikinya berguna untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah
terjadinya penuaan dini.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Di
dalamnya terdapat kandungan mineral yang terdiri dari kalsium dan fosfor, keduanya
berperan untuk menjaga kesehatan tulang, menguatkan tulang dan mencegah
osteoporosis.
Semua jenis beri-berian termasuk jenis buah yang kaya
akan kandungan antioksidan sehingga aman dikonsumsi secara terus-menerus.
Namun, untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, sebaiknya konsumsilah
secara teratur dengan tetap memperhatikan kadar atau jumlah yang digunakan. (Baca juga: Mengatasi Morning Sickness dengan Jus Gojiberry)
