Manfaat Abon bagi Kesehatan Tubuh
Monday, June 22, 2015
Semua masyarakat Indonesia pasti
sudah mengenal abon dan mengetahuinya, makanan ini merupakan hasil olahan dari
salah olahan daging yang disuwir hingga halus kemudian ditambahkan dengan
beberapa macam bumbu dan digoreng hingga kering. Ada banyak jenis daging yang
dapat diolah menjadi abon seperti daging sapi, ayam, babi, ikan patin dan ikan
lele. Selain mempunyai rasa yang nikmat, makanan berbahan dasar daging ini juga
mempunyai berbagai manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh.
1.
Memproduksi Sel
Darah Merah
Karena merupakan salah satu produk olahan daging,
makanan ini mengandung zat besi tinggi yang dapat membantu memproduksi dan
membantu pembentukan sel darah merah.
2.
Menjaga
Kesehatan Tulang
Kandungan vitamin D, fosfor, kalsium di dalamnya
berguna untuk menjaga kesehatan tulang, menguatkan tulang dan mencegah
terjadinya pengeroposan tulang.
3.
Meningkatkan
Sistem Kekebalan Tubuh
Makanan ini mengandung senyawa selenium yang sangat
baik untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat
menurunkan resiko berbagai jenis penyakit.
4.
Meningkatkan
Konsentrasi
Nutrisi yang terkandung di dalam abon dapat
meningkatkan peredaran darah di dalam tubuh dan akan memudahkan tubuh untuk
menyuplai darah dan oksigen menuju otak sehingga dapat meningkatkan
konsentrasi.
5.
Menjaga
Kesehatan Jantung
Karena abon dapat memperlancar suplai darah menjadi
lebih optimal tentunya akan berpengaruh untuk menjaga kesehatan jantung dan
menurunkan resiko terkena penyakit jantung seperti jantung koroner, gagal
jantung dan lain sebagainya.
6.
Mengatur
Produksi Hormon
Kandungan proteinnya mampu membantu tubuh untuk
memproduksi dan menyeimbangkan kadar hormon di dalam tubuh.
Walaupun abon mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, namun
tetaplah cermat apabila memilih abon yang dijual di pasaran karena bisa saja
produk tersebut mengandung banyak pengawet dan penyedap. (Baca juga: Manfaat Acar Timur bagi Kesehatan Tubuh)
