Khasiat Buah Kelengkeng bagi Kesehatan

Khasiat Buah Kelengkeng

Buah kelengkeng atau juga sering disebut dengan buah lengkeng atau buah mata kucing adalah sejenis tanaman buah-buahan yang berasal dari Asia Tenggara. Kelengkeng ini sebenarnya menyimpan beberapa kandungan gizi yang baik sekali bagi kesehatan serta mencegah beberapa macam masalah kesehatan. Kandungan utamanya yaitu pada energi, karena buah ini mengandung glukosa dan sukrosa alami. Maka tak heran, bila buah ini rasanya begitu manis dan nikmat saat dinikmati. Tak cuma itu saja kok, buah ini juga mengandung banyak lagi kandungan nutrisi dan senyawa lainnya.

Ternyata, tak cukup buahnya saja loh yang bermanfaat. Bagian lainnya seperti daun, biji, dan akarnya juga bisa digunakan sebagai bahan alami untuk menyembuhkan penyakit dan membantu meningkatkan kesehatan tubuh. Daunnya saja, dipercaya bisa mengatasi demam tinggi dan mengobati radang. Kemudian untuk akarnya, bisa membantu memperlancar sirkulasi darah serta peluruh kencing.

Selain daun dan akarnya, bijinya alias biji lengkeng yang berwarna hitam ini juga menyimpan khasiat banyak lho bagi kesehatan. Mungkin Anda jika memakan lengkeng malah sering membuang biji kelengkeng ini ya ? Padahal, biji lengkeng bermanfaat untuk penghilang rasa sakit dan menghentikan pendarahan. Ditambah lagi, biji kelengkeng mengandung saponin. Zat saponin inilah yang juga digunakan sebagai bahan shampo.  Benar benar tumbuhan yang bermanfaat ya, dan terkadang kita tidak tahu akan manfaatnya.

Buah Kelengkeng, Lengkeng, Mata Kucing
Gambar : Buah Kelengkeng

Kandungan Buah Kelengkeng

Sebenarnya apa saja sih kandungan buah kelengkeng ini, apakah benar buah ini kaya akan kandungan gizi ? Nampaknya hal itu benar, karena berikut ini beberapa kandungan alami yang terdapat dalam buah kelengkeng.
  • Kalsium
  • Mangan
  • Besi
  • Kalium
  • Magnesium
  • Seng
  • Fosfor
  • Antioksidan
  • Vitamin B1 (tiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin) dan C
Khasiat Buah Kelengkeng
Gambar : Buah Kelengkeng

Manfaat & Khasiat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan

Setelah kita membahas sekilas mengenai kandungan gizinya. Maka saatnya kita membahas mengenai khasiat atau manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita. Apa sajakah manfaat buah kelengkeng ini ?

  • Obat penenang alami

Fluktosa adalah kadar gula yang terkandung dalam buah. Jenis gula ini baik bagi tubuh, karena akan membantu menjaga kadar gula darah. Sedangkan glukosa memang dikenal sebagai gula yang tak baik. Tapi dengan adanya kombinasi dari senyawa fitokimia tersebut akan memberikan beberapa khasiat seperti mampu mengendurkan syaraf. Buah ini akan membantu untuk memberikan rasa tenang akibat gelisah, susah tidur dan sulit dalam konsentrasi. Orang pun banyak yang mengakui bahwa kelengkeng adalah obat penenang alami. Jadi tak harus menggunakan obat kimia untuk menenangkan diri.

Buah kelengkeng memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan akan membantu untuk mencegah radikal bebas. Sehingga hal ini akan menjaga kesehatan kulit.

  • Obat alami

Buah kelengkeng dipercaya mampu mengatasi beberapa masalah atau gangguan kesehatan serta menyehatkan tubuh. Antara lain adalah :
  • Melancarkan buang air kecil
  • Mengobati cacingan
  • Menyehatkan mata
  • Mengobati keputihan
  • Mengatasi hernia
  • Mengurangi rasa sakit kepala
  • Mengatasi limpah lemah, kehilangan nafsu makan dan diare
  • Mengobati jari kaki yang gatal-gatal dan bernanah
  • Mengatasi masalah badan yang lemah setelah sakit
  • Mengatasi masalah kurang tenaga saat hamil
  • Kulit lengkeng untuk obat luka
Ternyata buah lengkeng alias kelengkeng ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Meskipun buahnya kecil, tapi gede manfaatnya. Oh ya, jika tulisan ini bermanfaat jangan lupa di share ke sosial media Anda ya !. Sebagai penulis, kami mohon maaf apabila ada kesalahan dan semoga informasi mengenai khasiat buah kelengkeng ini bermanfaat.
Advertisement

Artikel Lainnya :-D