Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Ketika Diet
Sunday, May 3, 2015
Sebagian besar orang terkadang tidak
seberapa peduli tentang makanan kandungan gizi dari makanan yang mereka
konsumsi. Padahal ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak boleh dikonsumsi
secara bersamaan karena dapat membuat sistem metabolisme menjadi tidak stabil,
menyebabkan reaksi alergi dan dapat menambah berat badan sehingga dapat
menganggu program diet.
1. Roti dan Selai buah-buahan
Mengkonsumsi roti memang paling nikmat jika
dikonsumsi dengan selai buah-buahan, namun hal ini tidak diperbolehkan
dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalankan program diet karena selai
buah-buahan mempunyai kandungan gula tinggi. Jika, ingin mengkonsumsi roti
dengan selai sebaiknya konsumsilah selai kacang atau cokelat.
2. Pizza dengan
Pepperoni
Semua orang khususnya bagi para penggemar pizza
tentu sudah mengetahui bahwa pepperoni sering dijadikan sebagai toping pizza.
Namun, jika sedang menjalankan program diet sebaiknya ganti dengan jenis toping
lainnya karena pizza yang ditambahkan dengan pepperoni dapat meningkatkan
kandungan lemak jenuh dan sodium sehingga dapat memicu resiko terkena penyakit
jantung.
3. Sereal dengan susu
Sereal dengan susu biasanya dikonsumsi di pagi hari
untuk sarapan, tetapi perpaduan keduanya dapat menyebabkan susah buang air
besar.
4. Burger dengan kentang
Memang tak lengkap rasanya apabila memesan burger
tanpa kentang goreng, namun kebiasaan ini justru akan membuat diet menjadi
gagal total karena gabungan keduanya dapat meningkatkan kandungan lemak dan
karbohidrat di dalam tubuh.
5. Muffin dengan jus jeruk
Jika mengkonsumsi muffin bersamaan dengan jus jeruk
yang kaya akan serat maka akan membuat tubuh mengalami masalah sembelit dan
susah buang air besar.
Apabila ingin menjalankan program diet
dengan lancar sebaiknya jangan mengkonsumsi makanan-makanan tersebut secara
bersamaan. (Baca Juga: Manfaat Mengkonsumsi Es Krim untuk Diet & Kesehatan)
