Khasiat Buah Pisang untuk Diet dan Kesehatan Tubuh
Friday, December 5, 2014
Manfaat Buah Pisang untuk Diet & Kesehatan Tubuh
Pisang
merupakan salah satu jenis buah yang digemari semua orang, selain rasanya yang
enak buah pisang ini juga mudah didapatkan dengan harga yang relatif murah. Di
tanah air kita buah ini banyak ditemukan, karena merupakan tanaman tropis yang
ada di Indonesia. Buah pisang adalah buah yang sangat cocok sebagai hidangan
pencuci mulut, buah ini juga banyak diolah menjadi berbagai jenis makanan
penutup dan camilan yang sangat nikmat.
Selain
mempunyai rasa yang enak, ternyata buah pisang mempunyai banyak khasiat.
Beberapa orang telah menyatakan dan membuktikan bahwa di dalam buah pisang
terdapat khasiat yang tak pernah diduga sebelumnya.
Manfaat Pisang untuk Diet & Kesehatan Tubuh
Pada
kesempatan kali ini kami akan mengulas khasiat buat pisang yang tak pernah
diduga.
 |
|
Image
Source: pixabay.com
|
1.
Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Di
dalam buah pisang terdapat kandungan vitamin C yang berfungsi untuk membantu
meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2.
Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Bagi
yang ingin mendapatkan tubuh yang ideal karena bermasalah dengan berat badan.
Mengonsumsi buah pisang secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan
secara alami. Hal ini disebabkan karena di dalam buah pisang memiliki kandungan
yang rendah kalori dan memiliki sifat yang memberikan rasa kenyang yang lebih
lama setelah memakannya.
3.
Menyeimbangkan Jumlah Cairan Di Dalam
Tubuh
Kandungan
kalium yang terdapat di dalam buah pisang sangat berperan penting untuk
menyeimbangkan jumlah cairan di dalam tubuh. Karena tubuh memerlukan banyak
asupan cairan yang mampu menunjang kinerja organ di dalam tubuh.
4.
Menjaga Tulang Tetap Sehat
Buah
pisang memiliki kandungan mangan yang cukup tinggi, yang berperan untuk
membantu menyehatkan dan menjaga tulang agar tetap sehat.
5.
Meningkatkan Energi
Di
dalam buah pisang terdapat kandungan karbohidrat, yang berfungsi untuk
melengkapi kebutuhan energi tubuh apalagi pada saat melakukan aktivitas padat.
6.
Memperlancar Sistem Pencernaan
Mengonsumsi
buah pisang secara rutin dapat memperlancar sistem pencernaan, menyehatkan
organ pencernaan dan dapat mencegah terjadinya sembelit atau susah buah air
besar. Hal itu disebabkan karena di dalam buah pisang terdapat kandungan serat
yang tinggi.
Itulah
beberapa khasiat atau manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh. Jadi,
tertarikkah Anda untuk memasukan buah pisang ke dalam menu harian sehat Anda ?
