Manfaat Cumi-cumi bagi Kesehatan Tubuh
Friday, May 29, 2015
Cumi-cumi merupakan hewan laut yang
berasal dari keluarga Lologinidae,
hewan ini mudah ditemukan di perairan Indonesia. Olahan cumi-cumi merupakan
salah satu makanan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat, terutama bagi para
penggemar seafood. Selain nikmat untuk dikonsumsi, ternyata cumi-cumi mempunyai
banyak kandungan gizi yang berguna bagi kesehatan tubuh.
1. Membantu
Pertumbuhan Kerangka Tulang
Kandungan
mineral mikro dan makro yang terdapat di dalamnya mempunyai kemampuan untuk
membantu pertumbuhan kerangka tulang, menguatkan tulang dan dapat mencegah
terjadinya osteoporosis.
2. Menurunkan
Kadar Kolesterol
Hewan
laut ini mempunyai kandungan lemak tidak jenuh ganda, yaitu omega 3 yang
berguna untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.
3. Mengatasi
Kanker
Kandungan
zat aktif di dalam tinta cumi-cumi berfungsi untuk mengaktifkan sel-sel darah
putih sehingga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, dapat mencegah dan
mengatasi kanker.
4. Menjaga
Kesehatan Jantung
Hewan
laut yang satu ini juga mempunyai kandungan nutrisi berupa vitamin B, protein,
omega 3, vitamin, yodium seng dan tembaga. Kandungan tembaga di dalamnya
berperan sebagai tempat penyerapan tubuh, tempat penyimpanan dan tempat
metabolisme besi untuk membentuk sel darah merah.
5. Menghilangkan
Bekas Cacar
Cumi-cumi
yang sudah dijemur hingga kering di bawah matahari, dan kemudian sudah
dibersihkan. Setelah bersih cumi tersebut dapat ditumbuk hingga halus dan
diayak. Hasil ayakan dapat digunakan sebagai obat bekas cacar.
Agar mendapatkan manfaatnya secara lebih maksimal,
konsumsilah secara teratur dalam porsi yang bijaksana atau tidak berlebihan. (Baca juga: Manfaat Mengkonsumsi Daging Kepiting bagi Kesehatan)
