Cara untuk Menjaga Kesehatan Pankreas
Tuesday, June 9, 2015
Pankreas merupakan salah satu organ
tubuh yang mempunyai fungsi penting, yaitu berfungsi untuk memproduksi berbagai
macam hormon penting seperti insulin, semotostatin, glucagon dan polypeptide.
Oleh karena itu menjaga kesehatan pankreas juga sangat penting sama dengan
menjaga kesehatan organ tubuh lainnya.
Sebenarnya menjaga kesehatan
pankreas merupakan hal yang mudah, karena tidak perlu harus membeli produk atau
obat-obatan tertentu bahkan juga tidak diperlukan terapi klinis apapun. Menjaga
kesehatan pankreas dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan tertentu.
1. Anggur Merah
Di balik rasanya yang lezat, anggur merah
juga menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan karena kandungan resveratrol dan
antioksidan di dalamnya yang berguna untuk menjaga kesehatan pankreas serta
dapat membunuh agen kanker pada jaringan pankreas.
2. Cherry
Selain
mempunyai rasa yang lezat dengan bentuknya yang cantik, ternyata cherry juga
menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Di dalamnya terdapat kandungan
antioksidan tinggi yang setara dengan anggur yang berguna untuk menjauhkan
pankreas dari resiko terkena kanker dan penyakit akut lainnya.
3. Yogurt
Makanan
ini merupakan salah satu produk olahan susu yang kaya akan kandungan prebiotik
yang berguna dalam menjaga keseimbangan bakteri penting di dalam tubuh.
keberadaan bakteri baik atau prebiotik di dalamnya dapat membantu fungsi
pankreas dan dapat menjauhkan pankreas dari gangguan penyakit.
4. Bayam
Di
dalam sayuran ini terdapat banyak kandungan zat aktif yang berperan untuk
menjaga kesehatan pankreas dan dapat mengurangi resiko penyakit kanker
pankreas.
5. Brokoli
Meskipun
tidak banyak orang yang menyukai brokoli
namun di dalamnya terdapat kandungan flavonoid yang berguna untuk melindungi
jaringan pankreas dan menjaga kesehatan pankreas.
6. Bawang Putih
Selain
banyak digunakan sebagai bumbu masakan, di dalam bawang putih terdapat
kandungan zat penting yang penting bagi kesehatan pankreas seperti selenium,
argine, flavonoid, dan sulfur.
Walaupun mempunyai fungsi yang
penting, namun keberadaan dan kesehatan pankreas sering diabaikan. Oleh karena
itu, mulai sekarang jagalah kesehatan pankreas dan organ tubuh lainnya. (Baca juga: Mengenal Penyakit Batu Empedu dan Gejalanya)
