Kandungan & Manfaat Buah Aprikot untuk Kesehatan
Saturday, January 24, 2015
Sebagian besar masyarakat Indonesia
memang belum mengetahui tentang buah aprikot. Buah ini mempunyai nama latin Plum Armenia, yang digolongkan dalam
salah satu spesies dari subgenus Prem. Namun,
tanaman ini belum dapat dipastikan dari mana asalnya walaupun telah ada
pendapat yang menyatakan bahwa tanaman ini sudah dibudidayakan sejak jaman
prasejarah. Tanaman jenis ini banyak dijumpai di Asia Tengah, yaitu di wilayah
Cina, Jepang dan Korea.
Buah ini dapat dikonsumsi dengan
cara memakannya secara langsung dan dapat dikeringkan terlebih dahulu, buah ini
juga dapat diolah menjadi jelly, selai dan jus. Selain enak untuk dikonsumsi,
buah aprikot ternyata mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh karena memiliki
berbagai kandungan gizi seperti vitamin A, vitamin C, betakaroten, serat,
protein, karbohidrat, lemak, gula, energi dan zat besi.
Khasiat Buah Aprikot bagi Tubuh
1. Mencegah
Kanker dan Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan yang dimiliki
terdiri dari vitamin C dan likopen sehingga sangat baik untuk mencegah
pertumbuhan sel-sel kanker dan dapat mencegah penyakit jantung.
2. Melancarkan
Sistem Pencernaan
Sumber serat tinggi di dalamnya
berperan untuk melancarkan sistem pencernaan, menyehatkan organ pencernaan
serta dapat mencegah terjadinya sembelit.
3. Menyehatkan
Mata
Kandungan vitamin A dan betakaroten
di dalamnya memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan mata terutama kontribusi
dalam mencegah terjadinya degenerasi makula.
4. Mengobati
Anemia
Kandungan mineral yang terdiri dari
zat besi dan tembaga memiliki kemampuan untuk membantu merangsang produksi
sel-sel darah merah dan hemoglobin sehingga dapat mengobati dan mengatasi
anemia.
5. Baik
Untuk Mengobati Demam
Kandungan vitamin, mineral, air dan
kalori berguna untuk membantu proses detoksifikasi di dalam tubuh. Hal tersebut
bermanfaat untuk mengobati tubuh yang sedang demam.
6. Menyehatkan
Kulit
Buah ini mempunyai kandungan minyak
yang berperan untuk menyehatkan kulit serta dapat mengatasi berbagai masalah
kulit seperti gatal alergi, kudis, dan jerawat.
Buah aprikot memang mempunyai banyak
manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, buah ini mempunyai dampak yang merugikan
jika dikonsumsi dengan bijinya karena biji buah ini memiliki kandungan unsur
kimia yang membuat tubuh menjadi tidak seimbang sehingga sangat membahayakan.
Untuk itu, berhati-hatilah ketika mengkonsumsinya secara langsung jangan sampai
biji buahnya tertelan. Dan sebaiknya Anda baca juga artikel ini: Khasiat Buah Tin
