Cara Menghilangkan Flu dan Pilek dengan Cepat secara Alami
Monday, January 26, 2015
Sistem kekebalan tubuh memang sangat
dibutuhkan untuk terhindar dari berbagai macam penyakit yang menyerang
sistem imun, seperti flu dan batuk. Penyakit ini termasuk dalam penyakit
musiman atau bisa pula disebabkan oleh daya tahan tubuh yang
lemah dan tidak tahan dengan suhu yang dingin. Flu dan pilek juga termasuk
penyakit yang dapat menular dengan cepat melalui udara. Sehingga penting
menjaga jarak atau memakai masker bagi penderita penyakit ini saat keluar rumah
atau saat berinteraksi dengan orang lain.
Tips Mengobati Flu dan Pilek dengan Bahan Tradisional
Sebelumnya kami juga pernah membahas mengenai Gejala Awal Penyakit Flu dan sekarang kita akan mengulas tentang cara yang dapat dilakukan untuk
mengatasinya. Seperti beberapa tips berikut ini!
 |
| Image Source: pixabay.com |
- Mengkonsumsi Sayuran dan Buah
Sayuran dan buah – buahan sangat bagus
untuk mengembalikan kondisi tubuh dan dapat pula meningkatkan sistem imun dalam
tubuh. Seperti buah jeruk, sayur bayam, wortel, dll.
- Minum Teh
Mengkonsumsi minuman hangat, seperti teh
dapat mengatasi flu dan pilek. Sebab teh dapat memberikan rasa hangat dalam
tubuh dan membuat hidung lega. Selain itu, kondisi tubuh yang flu dan pilek
juga dapat mengakibatkan hidung tersumbat karena lendir di dalamnya. Sebaiknya
hembuskan angin kuat – kuat melalui lubang hidung secara bergantian supaya
lendir di dalamnya dapat keluar. Apabila tidak dapat keluar biarkan saja
dahulu, sebab dapat mengakibatkan rasa sakit pada hidung.
- Berkumur
Flu biasanya dapat mengakibatkan penyakit
lain pada saluran pernafasan seperti peradangan pada tenggorokan. Untuk
mengatasinya dapat dengan cara berkumur dengan air hangat yang tambahkan garam.
Dapat pula meminum air hangat plus garam atau wedang jahe yang memberikan rasa
hangat pada tenggorokan.
- Minyak Kayu Putih atau Balsam
Untuk mengatasi hidung tersumbat karena
flu dan pilek dapat menggunakan minyak kayu putih atau balsam, kemudian oleskan
dibawah hidung. Namun, cara ini agak memberikan rasa panas pada hidung tapi
setidaknya dapat meredakan hidung tersebut dan dapat kembali bernafas dengan
lega.
- Tinggikan Bantal
Ketika mengalami flu dan pilek, usahakan posisi kepala lebih tinggi dengan
meninggikan bantal. Sehingga lendir dalam tubuh dapat turun, tidak keluar
melalui hidung yang dapat mengakibatkan hidung tersumbat.
- Bawang Putih dan Bawang Merah
Dengan mencium aroma bawang selama 5 menit
dapat mengatasi hidung tersumbat karena flu dan pilek. Sebab, bawang memiliki
sifat katalis untuk mengeluarkan lendir dan membersihkan hidung tersumbat.
- Cabai
Banyak jenis cabai di dunia dan memiliki
tingkat kepedasan sendiri – sendiri. Saat mengalami flu dan pilek, sebaiknya
konsumsi cabai dengan porsi sewajarnya untuk mengatasi flu dan pilek yang
diderita. Sebab, setiap jenis cabai memiliki kandungan capsaicin yang dapat
membantu mengeluarkan lendir dan cairan penyebab penyakit ini.
Itulah tadi beberapa tips untuk mengatasi
flu dan pilek dengan cepat. Dengan begitu masalah
kesehatan dapat diatasi dengan menggunakan cara
diatas. Selain itu, perbanyak pula berolahraga dan beristirahat cukup, sebab kekebalan tubuh menurun bisa diakibatkan oleh
pola hidup yang kurang sehat. Tapi jangan lupa baca juga: Suplemen Vitamin untuk Mempercepat Penyembuhan Flu
